برچسب ها
برچسب: برنامه تمرین
ای ۳۰ تا ۶۰ دقیقه تمرینات تقویت عضله انجام می... روز در هفته تمرینات تقویت کننده عضله نیز داشته باشند... به گفته نویسندگان تمام این مطالعات بر روی تمرینات تقویت... کننده عضلات مانند تمرینات مقاومتی قدرتی و تمرین با وزنه...
کد خبر: ۳۰۰۵۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
از آن ها در تمرینات ورزشی می توان به برنامه... تمرین متوازن کارساز ایمن و لذت بخش دست یافت چند... روز در هفته باید تمرین کرد اگر جزو شیفتگان بدن... بدن در سراسر هفته تحت فشار تمرینی کافی قرار خواهد...
کد خبر: ۲۹۶۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
شفا آنلاین> سلامت> یک فیزیوتراپیست گفت تمرینات عضلات کف لگن... و برنامه درمانی مناسب را به بیمار پیشنهاد می دهد... کرد برای بسیاری از زنان آموزش تمرین های عضلات کف... کند که این تمرین ها را فیزیوتراپیست به بیمار یاد...
کد خبر: ۲۴۵۰۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۷
و التهاب ناحیه کمر و انجام تمرین های درمانی برای... تأکید کرد پس از ارزیابی دقیق اولیه بیمار فیزیوتراپیست برنامه... تمرین درمانی خاصی را در خانه برای کشش عضلات کوتاه... بیمار همچنین باید تمرین هایی را جهت کشش عناصر پشت...
کد خبر: ۲۴۴۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
در دقایق پایانی این تمرین ووریا غفوری بازیکن تیم ملی... و باشگاه استقلال با حضور در محل تمرینات تیم امید...
شفاآنلاین> اجتماعی> تمرین عصر امروز تیم امید با حضور بازیکن... تیم امید طبق برنامه تمرین خود را از ساعت ١٨... دقایق پایانی این تمرین ووریا غفوری بازیکن تیم ملی و... باشگاه استقلال با حضور در محل تمرینات تیم امید دیدار...
کد خبر: ۲۳۴۷۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
کمتر و داشتن تحرک بیشتر شما به یک برنامه اجرایی... هدفمند نیاز دارید از جمله تمرین قلبی عروقی شدید و... تمرین قدرتی کل بدن به گزارش شفا آنلاین شما احتمالاً... و داشتن تحرک بیشتر شما به یک برنامه اجرایی هدفمند...
کد خبر: ۲۲۲۵۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۱۷
برنامه غذایی دارای ۲۵ گرم تا ۳۰ گرم فیبر روزانه... روز است یک برنامه تمرین منظم را شروع کنید حداقل... باشد را در نظر گرفته و برنامه ریزی کنید بهترین...
کد خبر: ۲۲۱۶۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
• تمرین های حرکاتی انواع صافی کف پا دو نوع... تاندون ها استفاده می شود ورزش درمانی te شامل تمرین... و تاندون باشد برنامه تمرین های حرکتی خانگی شامل تمرین...
کد خبر: ۲۰۰۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
تمرین خاص کم کاری تیروئید را درمان نخواهند کرد و...
خاص و انجام یک تمرین خاص کم کاری تیروئید <... حیاتی است به طور مشابه تمرین بدنی می تواند با... تکمیل برنامه درمان کم کاری تیروئید شود اطلاع از بهترین... تمرین های بدنی مفید برای کم کاری تیروئید می تواند...
کد خبر: ۱۸۶۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
است یک انسان سالم روزانه باید چقدر ورزش کند تمرینات... یا 75 دقیقه تمرین شدید یا تمرینی متشکل از هر... دو داشته باشید این راهبردها پیشنهاد می کنند که تمرینات... را حتما در طول هفته انجام دهید تمرینات قدرتی و...
کد خبر: ۱۷۹۷۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
تمرین و فعالیت بدنی می تواند این عوامل خطرزا را... اجرا نموده اند که در آن اثر هشت هفته تمرینات... یک برنامه تمرین طناب زنی هشت هفته ای 4 جلسه... پیش از شروع دوره تمرینی و 48 ساعت پس از...
کد خبر: ۱۷۴۳۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
فیزیوتراپی ایران با ارائه دستورالعلمی ساده و رایگان برنامه ای... پا حتی سردرد می شود نباید سرخود برنامه تمرینی را... بیماری های زمینه ای و همراه با چاقی برنامه ورزشی... قلب شدید پیدا کنید تمرینات ورزشی مناسب همچنین می تواند...
کد خبر: ۱۷۰۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
2 5 ساعت تمرین هوازی همچون پیاده روی تند انجام... دهید حتی برای کاهش وزن خود شاید نیاز به تمرین... بیشتری داشته باشید حداقل 2 روز در هفته تمرین های... به برنامه تمرین خود اضافه کنید تا در طول روز...
کد خبر: ۱۶۲۷۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
خود به عضله های قوی نیاز دارید یک برنامه تمرین... باید گفت این است که تمرین های بدون تاثیر non-impacexercises...
کد خبر: ۱۵۱۳۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
بر اساس نتایج یک پژوهش داخلی
ماه تمرین قدرتی در آب بر تراکم استخوان مهرههای کمری...
انجام تمرینات قدرتی در آب را پیشنهاد داده اند به... شده تاثیر 12 ماه تمرین قدرتی در آب بر تراکم... مدت 12 ماه برنامه تمرین قدرتی در آب را به... قرار گرفته و با وضعیت گروه کنترل که چنین تمرینی...
کد خبر: ۱۴۸۰۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
نیاز دارید یک برنامه تمرین بدنی باعث می شود که...
کد خبر: ۱۴۵۶۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
بوده که بیشتر تمرینات خود را روی تردمیل انجام می... داد و با مدیریت صحیح این تمرینات هوازی به چنین... متر المپیک ۲۰۰۴ پس از زمین خوردن در حین تمرین... نیز خواهد کرد پی بردن به ارزش تمرینات مهم اگر...
کد خبر: ۱۳۵۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۰۳
بوده که بیشتر تمرینات خود را روی تردمیل انجام می... داد و با مدیریت صحیح این تمرینات هوازی به چنین... ۲۰۰۴ پس از زمین خوردن در حین تمرین کردن در... کرد پی بردن به ارزش تمرینات مهم اگر یک برنامه...
کد خبر: ۱۳۵۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
تمرین بیشتری دریافت می کند زمان آن است که برنامه... ی تمرین خود را تنظیم نمایید...
بدن تان نسبت به طرف دیگر تمرین بیشتری دریافت می... کند زمان آن است که برنامه ی تمرین خود را... بر تمرین های فشاری و عدم تعادل تمرینات شما با... تمرینات کششی باشد برتری جانبی یک طرف بدن وقتی در...
کد خبر: ۱۳۱۴۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
های درمانی te • بازآموزی عصبی عضلانی nmr • تمرین... استفاده می شود ورزش درمانی te شامل تمرین های ورزش... باشد برنامه تمرین های حرکتی خانگی شامل تمرین های تقویتی...
کد خبر: ۱۲۷۳۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
1>
آخرین اخبار